イライラするのは何不足?

昨夜より何かイライラが止まらない・・・
昨日は鍼治療に行き少しリフレッシュしたと思ったのに、家に帰って夕飯を作って食べ、お風呂から上がって・・・そこからです。とにかく暑い、あつい、アツいお風呂上りに食器の洗い物をしたり、ゴミをまとめたり、お風呂場の詰まりをとったりしていたら汗が出てきて、せっかくのお風呂に入ったのが台無し。
ゴミ捨てしてくれるのは旦那ですが、ゴミを捨てる間際「床がベタベタ(濡れている)から拭いといて・・・」と言われ、「そ、それはおまえのせいじゃぁぁぁ~」と心の中で叫び、更にお風呂場の詰まりを取っているときに「足洗おうと思ったのにぃ~」と旦那。
も、もう知らんがな・・・
ほんとにちっぽけな事なのかもしれません。
だけど昨日は、それが始まりでベランダで一人涼みながら考えました。
クーラーが苦手な旦那のために何故汗だくで働くのか?そもそも私だって仕事してるし、その上家事もやって暑いの我慢して・・・なんで自分ばっかり我慢しなきゃいけないのか?(旦那も何かしら我慢してるのかもしれんが)と思い始めちゃった訳です。
最終的に「何か怒ってるの?」と聞かれましたが「暑くて何かもう疲れた、おやすみ」と言って寝てしまいました。
こんな事ってあんまないのになぁ~なんでだろう。生理も終わったし、薬も今は飲んでないし・・・ただ暑いから?更年期?ヤバくない?
そこで本日タイトルにもあるように「イライライするのは何不足?」と検索しました
よく言われるのは「カルシウム不足」らしいですが、あれはデマに近いそうです。
やっぱり「ホルモンの病気(副甲状腺機能低下症)やビタミンD 欠乏症で起きる」らしいです。ホルモンおかしいのかな~。私の身体は壊れて(老化)いく一方なのかしら?せっかく鍼やウォーキングなんかもしてるのに・・・
こうなったら今流行りの「一人カラオケ」でもやっちゃう?発散しちゃう?
はぁ~しんどっ。
早く元気になれ自分


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